かじきまぐろ軽く塩ふって置いてキッチンペーパーで吸い取る、胡椒、小麦粉うすく振ってサラダ油でソテー、一度フライパンから取り出したらバター、醤油、バルサミコ酢、はちみつでソースを作って、しめじ、パプリカ、かじきまぐろを戻して、ソースをよく絡めてできあがり
かじきまぐろ軽く塩ふって置いてキッチンペーパーで吸い取る、胡椒、小麦粉うすく振ってサラダ油でソテー、一度フライパンから取り出したらバター、醤油、バルサミコ酢、はちみつでソースを作って、しめじ、パプリカ、かじきまぐろを戻して、ソースをよく絡めてできあがり