鯛の切り身は塩ふって置いてキッチンタオルで水気ふく、フライパンに油、鯛の周りをやきつけたらにんにくみじん、香り出たら砂抜きしたアサリ、プチトマト、お好みできのこ類、酒をまわしかけて蒸し焼き、アサリの殻が開いたら皿に持って残ったスープをちょ…

塩豚を適宜切って、薄くオリーブオイルしいたルクルーゼで焼き付ける、一度取り出して、油ににんにくみじん、香りが出たら玉ねぎ、塩豚戻して玉ねぎ千切りとじゃがいも・人参を周りに敷き詰めて酒、蒸し焼きで50分ほど、取り出したら玉ねぎだけ煮詰めて、ソ…

レタスちぎって氷水に放って水切る、きゅうりさいのめに切って塩まぶしてもんでおく、いんげん軽く茹でて斜め切り、かたゆでたまごは白身と黄身分けてみじん切り、器に持って、ドレッシング（オリーブ油・ワインビネガー・塩胡椒・アンチョビ・にんにくおろ…

ぶりは塩ふってしばらく置いて水気拭く、にんにくネギ生姜ぜんぶみじん切りしておいて(A)、ごま油でぶりの両面をカリッと焼いたらお皿に出して、残った油にAぜんぶ入れて香りが立ってきたら醤油と黒酢を2:1くらい、軽く煮詰めたらお皿のぶりにかける

ぶり切り身に塩して15分くらい置く、大根2〜3cmで切って皮むいて隠し包丁入れて軽く下ゆで（余裕あれば米のとぎ汁で茹でる）、置いたぶりにやかんで沸かしたお湯ざっとかけて臭み抜き、だし汁・醤油・酒・みりん・砂糖の煮汁と生姜うす切りと煮て大根追加、…

鶏肉一口大に切って塩して酒もみこんでおく、ほうれん草茹でて水洗いして3センチ幅、玉ねぎ細みじん、にんにくをオリーブオイルで香りだしして鶏肉、カリッと周りに焼き目がついたら玉ねぎ、パッサータ胡椒入れ弱火で煮詰めてゆで汁、パスタとほうれん草あえ…

茄子を素揚げしておいておく、生姜みじんをサラダ油で香り出し、一口大に切って塩と酒もみこんだ鶏肉入れて炒めて、茄子戻して塩胡椒、醤油砂糖みりんに片栗粉溶いたタレで味付けして出来上がり

長かった…！ 引き続きゆるゆると続けます！