大根いちょう切り鶏肉ひとくち大、鍋にみじんの玉葱人参にんにく生姜を炒めてスパイス追加(クミン、ターメリック、コリアンダー、唐辛子、ガラムマサラ)で炒め鶏肉入れて白くなったらホールトマト火が回ったらガラスープと大根、30分ほど煮たら仕上げに蜂蜜
(025)八朔と水菜のサラダ
八朔を房から出し水菜は3センチ幅くらいに刻んで水にさらし水気をよく切っておく、ワインビネガーとオリーブオイルと塩胡椒を混ぜたドレッシング(胡椒つよめがおいしい)で和えて冷やしたらできあがり。ヨーグルト+マヨネーズ+オイル+レモン汁+塩胡椒でも
☆カレーはかなりはしょりましたが玉葱はツンとしたにおいがなくなるまで、
にんにく生姜は香りが立つまで、ホールトマトはトマトの酸っぱさが飛ぶまで炒めてください
スパイスの割合はクミン4:ターメリック1:コリアンダー1:ガラムマサラ:唐辛子ちょっと くらい
わたしはクミン多めに使うのが好きです(エスニックっぽくなる)
140文字レシピとは…
Twitterに投稿できる字数までシンプルにしたレシピ。